新しい年、何か始めようかと迷っている方、運動始めませんか？

２０２３年もあっと言う間に１月が過ぎ、２月に入りました。

びっくりするくらい早いですね（笑）

さて、２０２３年、何か始めようと思っている方、決まりましたか？

ダイエットや筋トレ、資格の勉強や料理、最近では動画編集を勉強したい方も多いそうですが、何を始めるにしても、大事なことは「健康」、間違いありません！

健康を維持するためには、適度な運動が大事です！

１回20分程度を週3回や1回30分程度を週2回、あるいは平日に時間が取れない場合は、週末に１回60分の運動、これぐらいの運動を続けることで運動しない方とは大きな差が出ます。

適度な運動は、身体の不調を軽減したり、ストレスが発散できたり、免疫力をアップさせたり、不安感や疲労感が減ったりといった効果があります。

つまり、心と身体を若返らせてくれます！！

いつまでも若く健康でいたい方、ストレスを感じている方、トレーニングジムで身体を動かしてみてはいかがですか？

今なら、ご入会金無料、入会月の会費無料、リラクゼーション等で使える２０００円割引券を贈呈しております。

ジムでの運動という新しい生活スタイルを始めてみませんか？

また、当店では、脱毛や日焼け、痩身マシンによるエステメニューやオイルによるリラクゼーションメニューもございますので、トータル的なボディメンテナンスが可能です。

一度、お試しください。