梅雨によるストレスはリラクゼーションで解消！

雨が降らない日が続きます。梅雨入りも遅れているそうで、最も遅い記録を更新するそうです・・・・梅雨などの長雨シーズンが到来すると「肩がこる」「カラダがだるい」「頭が痛い」「関節が痛む」といった不調を訴える人やストレスを感じる人が多いと思います。

この“梅雨ストレス”の大きな原因となっているのが、梅雨特有の気圧配置です。梅雨に入って低気圧が続くと副交感神経が優位になるため、カラダが“お休みモード”になるそうです。そのため、「だるい」「やる気がでない」といった気分になりやすいそうです。

　次に、梅雨どきは外出の機会が減って運動不足になりやすいため、血液の巡りが悪くなり、老廃物や疲労物質が筋肉にたまって「首や肩のこり」を招くことになります。　軽い運動やストレッチで血液のめぐりを良くすることがお勧めですが、そのような時間がない方は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる入浴がおすすめです。血行促進効果が期待できます。また、デスクワークが多い人は、少なくとも2時間に1度は席を立って肩を大きく回すなど、こまめにカラダを動かすように意識したいものです。

このような梅雨時期のストレス、身体の不調を癒すためにも当店のアロマを利用したリラクゼーションをお試し下さい！

頭、手、足、そして身体全体へのボディケアにより、心身をリラックスさせることで、ストレスが中和され、身体内のバランスが整い、副交感神経を活性化するお助けをします。これにより、心も身体もくつろぎ、穏やかになり、身体全体の血行も良好な状態となっていきます。