リラクゼーションの秋！

日が落ちるのも早くなり、すっかり「秋」になりましたね！
秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といろいろありますが、リラクゼーションの秋はいかがですか？（笑）

昼夜の寒暖の差が激しく、夏の疲れから秋バテで体の不調を訴える方もいらっしゃるかもしれませんね。

このような時は、まずは、食事から！
秋は美味しいものがたくさんあります。秋の味覚には秋バテを解消させる栄養分が豊富なものが多いこと、ご存知でしたか？
たとえば、「栗」には美白作用だけでなく体をあたためてくれてストレスの解消もしてくれるビタミンCや、疲労回復と血行促進に役立つビタミンB1が豊富。
「さつまいも」にも栗と同じビタミンCやB1に加え、腸を整えてくれる食物繊維も豊富。また、さつまいもに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないといわれており、さまざまな調理法も楽しめますね。

このような秋の味覚を楽しみながら、そして、Anreのリラクゼーションで秋バテ解消！
スタッフ一同、皆様のおこしをお待ちしております。