バーンマシンを購入しました！

バーンマシンご存じですか？
アメリカで開発され流行している筋トレ器具で、日本でも注目を集めているようです。

2つの輪が連結している構造で、輪の中のグリップを握り、ボクシングのスピードバッグを打つような感じでグルグルと回すことで簡単にトレーニングができます。

本体の重さが3~5kg程度あり、持ち上げてフォームを維持しながらグルグルと回すだけで両腕や大胸筋、背筋、腹筋などを短時間で効率よく鍛えることができます。

熱い炎天下の運動は危険ですので、冷房の効いたジムで効率よく鍛えてみませんか？