なかなか運動を続けるのは難しいですね・・・

みなさんこんにちは！ハジメです。

お久しぶりです！７月から最新痩身マシン「ハイパーナイフ６」とトレーニングジムの併用でのダイエットにチャレンジをしておりましたが、８月のお盆時期の暴食等で、しばらくさぼっておりました・・・・

続けるって難しいですね（笑）。しかし、思い立ったらいつでも始められのが、ダイエットですから、また、再開したいと思います！

先日、お腹にハイパーナイフを受け、その後、２０分程度のランニングマシンを行いました。それ以外の日は、気が向いたら、筋トレを行う程度なので、本気のダイエットメニューという訳ではありませんが、それでも少しづつ効果が出ているような・・・

ちなみに、体重は５００グラムほど痩せました（笑）

日焼けマシンで肌を焼き、引き締まって見せる視覚効果も利用しながら焦らず、少しづつ体型を変えていければと思います！　目指せ、細マッチョ！！